Разминание

Разминание — один из самых действенных приемов массажа. Скользящими движениями концов пальцев одной или обеих рук одновременно как бы сдавливают и выжимают кожу массируемого участка. Разминание следует начинать с легких поверхностных движений, и только через несколько сеансов можно переходить к более энергичным воздействиям.

Разминание действует более глубоко. На кровеносные и лимфатические сосуды...

Растирание

Растирание — элемент массажа, заключающийся в легких или сильных движениях вперед-назад по коже. Растирание воздействует сильнее, чем поглаживание. Оно вызывает значительное расширение кровеносных сосудов, оказывает более энергичное рефлекторное действие, способствует даже рассасыванию небольших уплотнений. Техника этого приема разнообразна. Например, можно растирать кожу круговыми движениями подушечками нескольких пальцев или одним...

Растительные масла

Растительные масла — жидкие жиры. Они делятся на так называемые высыхающие, точнее, загустевающие на воздухе, и не высыхающие масла.

Жидкие масла легко проникают в кожу, не раздражают и не сушат ее.

Растительные масла используют как в чистом виде, так и в качестве составной части масляной болтушки. В чистом виде их употребляют для смягчения